„Super Beratung und tolle Rezepte!
Ich habe bei Ilona einen Termin gemacht, um Tipps zu bekommen, wie ich am besten meine Ernährung umstelle. Mein Ziel war Gewicht zu verlieren trotz Hashimoto Erkrankung.
Mittlerweile habe ich 12 kg abgenommen. Fühle mich total wohl.
Bisher sind meine Versuche abzunehmen gescheitert.
Ilona hat mir ihr Wissen mitgegeben, wie man abnehmen kann ohne zu hungern.
Vielen Dank dafür!!!!!“
Yvonne
Pinneberg
„Ich durfte Ilona bei einem von ihr veranstalteten Wochenende zum Thema Basenfasten kennenlernen. Wir wurden dort von ihr mit leckerem fastengeeigneten Essen und jede Menge wertvollen Tipps versorgt. Ich habe mich rundum Wohl und gut informiert gefühlt.
Einige Rezepte und Gewohnheiten konnte ich bereits in meinen Familienalltag einbringen.
Ilona hat uns gezeigt, dass gesunde und ausgewogene Ernährung nicht kompliziert sein muss und Spaß macht. Vielen Dank!“
Janine
Schenefeld
„Ich kaufe bei Ilona seit einiger Zeit die glutenfreien Backmischungen, die wirklich super lecker und einfach in der Herstellung sind.
Gute und dazu noch gesunde glutenfreie Produkte zu finden, ist nicht so einfach.
Umso mehr freue ich mich, dass Ilona nun auch noch gebackene Brote anbietet.
Alle sehr sehr lecker und auch noch in Bio-Qualität.
Vielen Dank, das du dich dem Thema so annimmst und das mit Erfolg!"
David
Hamburg
„Ein herzliches Dankeschön an Ilona.
Das war eine grossartige Enährungsberatung individuell mit tollen Tipps und Herz.
Die Woche Ernährungsumstellung tat mir sehr gut.
Vieles davon habe ich in meinen Alltag mit aufgenommen.
Vorallem freue ich mich über die tollen Rezepte, die ich jetzt habe.
Auch mal anders kochen und etwas ausprobieren, das mache ich jetzt.
Während der Zeit und auch danach wurde ich von Ilona sehr gut begleitet. Sie hatte immer neue Tipps oder Anregungen für mich, so dass ich eine weiter Stunde für mich gebucht habe.
Das Hanfbrot ist sehr lecker und ich bin gespannt auf weitere Brotsorten, die ich noch ausprobieren werde.
Fazit: Immer wieder und wie gut in der Beratung gewesen zu sein.“
Heike
Pinneberg
„Ilona hat ein tolles Basenfasten Wochenende veranstaltet mit jeder Menge Tipps zur gesunden Ernährung. Was mir besonders gefallen hat: die Rezepte waren nicht nur lecker, sondern auch unkompliziert sowie einfach und schnell zubereitet. Ich habe gelernt, dass gesunde Ernährung durchaus alltagstauglich ist.“
Anke
Pinneberg
„Ich fand das Wochenende zum Thema „Basenfasten“ total klasse! Würde es jedem weiterempfehlen. Das Essen war total lecker und man hat sehr viele gute und individuelle Tipps bekommen. Auch im Alltag habe ich dadurch schon einiges ausprobiert und konnte einige Ideen einbringen. Ich habe die Brotbackmischung ausgetestet und es hat der ganzen Familie geschmeckt! Einfach zu machen und sehr lecker! Danke für deine Tipps Ilona!“
Julia
Neustadt-Glewe
„Super Beratung und tolle Rezepte. Ich freue mich jeden Morgen auf mein abwechslungsreiches Frühstück, dass mich lange satt hält. Super Kurs und für mich genau richtig zum richtigen Zeitpunkt. Ein dickes Dankeschön!.“
Anke
Elmshorn
„Ich habe mich auf deinen Kurs komplett eingelassen und war überrascht wie schnell es mir besser ging. Deine Tipps für den Alltag sind super und gut umsetzbar. Danke für alles.“
Nina
Schwerin
„Ich habe gestern das Hanfbrot gebacken - es ist der Hammer 🤩 Sooo lecker. Selbst mein Mann, der kein Brotesser ist, ist total begeistert."
Ilona
Wedel
„Vielen Dank für deine Unterstützung beim Thema "Glutenfreie Ernährung". Vieles war mir so gar nicht bewusst, jetzt fühle ich mich viel sicherer. Auch deine Rezeptvorschläge habe ich schon ausprobiert und bin ein echter Fan davon geworden. Tolle Beratung! .“
Mia
Hamburg
„Super Beratung. Ich bin froh das ich das Thema Säure-Basen-Haushalt angegangen bin. Mir geht es viel besser und einige meiner Wehwehchen sind nicht mehr da. Ich werde immer mal wieder Basentage einlegen und auch Zeiten für mich einplanen. Danke für alles. Es war sehr schön mit dir, dass alles anzugehen. Lieben Dank.“
Elke
Schenefeld
„Danke, Danke, Danke ...Mir geht es viel besser.“
Katrin
Pinneberg
„Ich habe 2,5 kg abgenommen und fühle mich gut. Ich hatte zu keiner Zeit Hunger oder Lust auf Süsses. Meine Arthrosegelenke sind schlanker und beweglicher geworden. Die Schmerzen in meinen Fingergelenken sind weg. Ich habe mich konsequent an die Basenfastendiät gehalten und auch mehr als 2 Liter Wasser oder Kräuter-Tee getrunken. Ich werde zukünftig wählerischer sein bezüglich meiner Ernährung. Insbesondere werde ich auf Kuchen und Süßigkeiten weitestgehend verzichten. Ich glaube hier ist mein Hauptproblem. Ich bleibe bei Smoothies und Haferflocken mit Mandelmilch und Beeren sowie Nüssen und Leinsamen zum Frühstück. Vielen Dank für Deine tolle Beratung"
Petra
Pinneberg
„Die Fastenkur gefiel mir sehr und tat mir so unendlich gut. Mein Start in den Tag war viel vitaler und meine Müdigkeit war nicht präsent. Meine Darmbeschwerden und meine Gelenkschmerzen haben sich fast in Luft aufgelöst. Ich habe auf meine Schlafhygiene geachtet und leichten Sport gemacht. Ich habe 3 kg abgenommen. Deine Rezepte sind sehr einfach umzusetzen und schmecken super. Vielen Dank für deine tolle Beratung und dein Einfühlungsvermögen."
Gabi
Halstenbek
"Mir hat die Woche Basenfasten sehr gut getan. Ich habe meinen Kaffeekonsum extrem reduziert und werde das auch so beibehalten. Ich hatte tatsächlich 2 Tage Kopfschmerzen durch den Kaffeeentzug, fühle mich jetzt aber wohler. Die Gerichte habe ich gerne gegessen und waren auch leicht nachzukochen. Einige davon werde ich immer mal wieder in den Alltag einbauen. Hunger hatte ich nie. Ansonsten fühle ich mich fit, meiner Haut geht es gut und ich habe viel mehr Energie für den Alltag. Ich würde so eine Kur auf jeden Fall wieder machen." Vielen Dank!
Meike
Pinneberg
„Ich habe den PizzaMix ausprobiert und bin sehr überrascht, dass glutenfreie Backwaren so super schmecken können. Der Pizzateig war sehr knusprig und zugleich sehr, sehr ... gut im Geschmack. Ich ernähre mich sonst nicht glutenfrei, aber dieser Pizzateig ist unglaublich!
Liebe Ilona, bis zum nächsten Einkauf.“
Ralf
Hamburg
„Die Brote sind unglaublich lecker, sehr knusprig und so einfach zu backen. Ich war überrascht das ich keinen Mixer und keine Backform benötige. Meine Favoriten sind das Bauernbrot und das Mischbrot sowie die Cookies. Ilona hat alles vor Ort in ihrem Shop, das macht es für mich einfacher und ich muss nicht online bestellen und spare auch noch die Versandkosten.
Liebe Ilona, schön dass du die Produkte jetzt auch in Pinneberg in deinem Shop anbietest. Für uns, die sich glutenfrei ernähren müssen, sind die Bio-Backmischungen eine große Bereicherung. Vielen Dank und bis zur nächsten Bestellung! “
Doris
Rellingen
„Tolle Beratung, mir geht es endlich körperlich viel besser. Ich brauchte für mich etwas Zeit, bis ich die Ernährungsumstellung akzeptierte. Nach einem motivierenden Telefonat mit Ilona war mir nochmal mehr bewusst wo mein Weg lang geht. Liebe Ilona, danke für den liebevollen Schubser."
Emma
Pinneberg